Гигиена кожи рук

Содержание

Гигиена рук

Гигиена кожи рук

С детства все мы заучили: «Грязные руки грозят бедой, мойте их перед едой» (а также придя с улицы, после посещения туалета и т.д.).

Несмотря на это мы порой нет-нет, да и «забываем» о необходимости тщательно вымыть руки в той или иной ситуации.

А между тем, такой поступок является как минимум опрометчивым, ведь в медицине есть неформальное определение для целой группы заболеваний, как «болезней грязных рук». Причем известно это людям с незапамятных времен…

Дела давно минувших дней

Первые документальные упоминания о мытье рук относятся к 3 веку до н.э. Иудейский раввин Хийя, живший в Палестине, ввел в свой обиход практику мытья рук.

Правда, нововведение он мотивировал не гигиенической необходимостью, но тем, что чистые руки… улучшают зрение! Чтобы понять суть «открытия» священнослужителя, нужно знать, что по окончании трапезы раввины погружали пальцы в соль, а чуть позже возносили благодарственную молитву, во время которой для повышения концентрации внимания прикрывали глаза пальцами или ладонями.

Соль разъедала слизистую оболочку глаз и через некоторое время человек погружался во мрак слепоты. Так что раввин Хийя спас не только себя, но и многих современников и последователей от проблем со зрением!

Столетия спустя, неряшливость дорого обошлась одному известному государственному деятелю. По одной из легенд, наши не в меру чистоплотные предки смогли разоблачить самозванца Лжедмитрия по тому, что он… не ходил в баню и редко мылся! Для русских людей это было первым признаком «немца», «ляха» и т.д.

Спасительная чистота

Традиционно самое большое внимание мытью и дезинфекции рук уделяют медики.

Еще в 1847 году врач Земмельвейс из 1-й акушерской клиники Венской общепрофильной больницы ввел сенсационное по тем временам правило: при родовспоможении обрабатывать руки врача и ассистирующего персонала 4-процентным раствором хлорной извести.

Уровень смертности среди рожениц и младенцев после этого нововведения резко снизился. И это понятно: большинство инфекций, в том числе и не поддававшаяся тогда лечению родильная горячка, развивалось вследствие загрязнения рук акушеров органическими веществами.

На наших руках постоянно находятся миллионы микроорганизмов, которые при контакте передаются другому человеку – особенно восприимчивы к болезнетворным инфекциям дети, люди, перенесшие заболевание или хирургическое вмешательство.

А ведь дизентерия, гепатит («желтуха»), сальмонеллез – это далеко не полный список тяжелых заболеваний, передающихся посредством соприкосновения с продуктами питания, предметами гигиены и даже простого рукопожатия.

Не забывайте об этом, придя с улицы, из магазина или садясь за стол.

Средства для мытья рук

В общем, с тем, что руки мыть нужно, сегодня вряд ли кто-то станет спорить. При современном разнообразии парфюмерно-косметического рынка встает другой вопрос: какое средство для мытья рук выбрать? А для ответа на вопрос необходимо учитывать особенности вашей кожи.

Скажем сразу: если вы, согласно героине известного рекламного ролика, ощущаете себя женщиной, а не посудомойкой, откажитесь от хозяйственного мыла для мытья рук раз и навсегда! В нем содержится много щелочных соединений, которые негативно влияют на нежную кожу.

Обладательницам сухой кожи нужно подойти к выбору мыла особенно тщательно. Такую кожу нужно питать и увлажнять, а мыло может спровоцировать процесс шелушения, покраснения и раздражения кожи.

В этом случае специалисты советуют приобретать гели или пенки для умывания, в состав которых входят дополнительные увлажняющие вещества.

Но если вы все-таки решили мыть руки с мылом, то обратите внимание на низкощелочные ланолиновые и глицериновые сорта, не сушащие кожу, оберегающие ее от вредных воздействий.

Оптимальным вариантом, подходящим практически всем, считается жидкое мыло. Дозатор на флаконе позволяет избежать контакта моющего средства с руками и грязью на них. В идеале же лучше всего использовать мыло, не содержащее щелочей вообще.

Многие сегодня предпочитают мыло ручной работы, состоящее из натуральных компонентов, хорошо очищающее и увлажняющее кожу.

Так же, как и любое другое моющее средство, его стоит выбирать, руководствуясь своим типом кожи и ее чувствительностью к разным веществам, в том числе и природного происхождения.

Единственный момент: при покупке такого мыла необходимо убедиться в наличии у продавца сертификата качества, чтобы безопасность такого продукта не вызывала ни малейших сомнений.

По окончании гигиенической процедуры обязательно нанесите крем или гель для рук. Отлично подойдет для этого лосьон, который не только восстанавливает, питает и смягчает кожу рук, но и укрепляет ногти, ухаживает за кутикулой.

Ещё более актуально это сейчас, в холодное время года, когда наши ручки особенно сильно страдают от перепадов температуры, негативных воздействий окружающей среды.

Подарите своим рукам немного внимания и заботы – и они непременно будут радовать вас и окружающих ухоженным видом, нежной кожей и теплым прикосновением.

Источник: https://micrusha.ru/gigiena-ruk

Учимся правильно мыть руки

Для мытья рук еще не придумали лучшего средства, чем мыло. Мыльная пена, образованная благодаря взаимодействию самого мыла с водой, тщательно очищает наши руки не только от грязи и пыли, но и от паразитов и микробов, а также от омертвевших кожных клеток.

Самыми сильными очищающими свойствами обладают сорта мыла, содержащие щелочь. Но часто мыть руки такими средствами не желательно, так как кожа может стать пересушенной и грубой. Как же тогда быть людям, которые в силу своей профессии обязаны тщательно и часто мыть руки, например, медикам или работникам пищевых блоков? Да очень просто!

Помимо щелочного мыла есть менее агрессивные по своему воздействию сорта, например туалетное мыло. В его состав входят жиры высокого качества, которые тоже хорошо очищают руки, но при этом не оказывают такого негативного воздействия.

Как правильно мыть руки

Правильно мыть руки очень просто — нужно намыливать не только ладони, но и тыльную сторону, а еще лучше захватывать область запястья.

Для тщательного очищения нужно много пены, поэтому старайтесь хорошенько намылить поверхность.

После мытья руки нужно насухо вытереть махровым или хлопчатобумажным полотенцем. Не забывайте, что у каждого в семье должно быть свое отдельное от всех полотенце. А для того, чтобы ваши руки были не только чистыми, но и красивыми, их нужно смазывать подходящим кремом.

Гигиена рук вне дома

Выезжая на природу, у человека нет возможности полноценно вымыть руки. Но так как гигиена рук – понятие, независящее от обстоятельств, выходы искать придется

Источник: https://vkrasote.net/gigiena-ruk/

Как правильно мыть руки в медицине: современные требования к гигиене рук медицинского персонала

Гигиена кожи рук

Гигиена рук медицинских работников – врачей, медицинских сестер и остального персонала больницы относится к обязательной процедуре.

Во время нее используют специальные средства, одобренные комитетом фармакологии России.

Руки всегда обрабатывают перед физическим контактом с пациентом и после него.

Очищение кожи нацелено на предотвращение инфекций внутрибольничного характера, устранение с рук микробов и других продуктов распада. Оно обеспечивает защиту больного и самих медиков от инфекций.

Обратите внимание!

Гигиена рук медперсонала была введена еще в 19 веке доктором Листером Джозефом.

Это было прорывом в медицине и профилактике инфекционных заболеваний. С тех пор постепенно была введена повсеместная дезинфекция рук медицинского персонала.

Отличие обработки рук медиков и обычных людей

Гигиена рук медицинского персонала нацелена на обеспечение безопасности пациента, ведь во время осмотра больного или при другом физическом контакте микробы могут попасть на пациента.

Его иммунитет уже ослаблен болезнью, заражение другим заболеванием крайне негативно скажется на самочувствии, затянет выздоровление.

Регулярная дезинфекция и соблюдение требований к гигиене рук медицинского персонала защитит самих врачей и медсестер от инфекционных болезней.

Гигиена рук обычных людей предполагает мытье под проточной водой с помощью жидкого или кускового мыла. Затем руки вытирают тканевым полотенцем, в редких случаях одноразовыми бумажными салфетками. В бытовых условиях такие мероприятия защитят от инфекций.

[Рекомендации по правильному мытью рук в повседневной жизни читайте тут.

Врачи и медицинские работники регулярно работают с десятками больных. Они проводят не только осмотры, но и контактируют с открытыми ранами, проводят операции, принимают роды.

Необходимо исключить любую возможность попадания инфекции на кожу больного (тем более в кровь). Поэтому гигиена рук медиков включает в себя не только механическое очищение, но и обработку антисептиками даже при работе в стерильных перчатках.

Стоит заметить! Многие люди пренебрегают гигиеной рук в повседневной жизни. В медицинской практике такие нарушения чреваты серьезными последствиями.

Требования к чистоте рук медиков

Любой медицинский работник знаком с алгоритмом гигиены и ситуациями, когда необходима обработка. Требования установлены СанПиНом. В них указано как правильно мыть руки в медицине, порядок очистки и дезинфекции кистей, пальцев и предплечий.

Ознакомится с документом “Руководство ВОЗ по гигиене рук для медицинско-санитарных работников” можно по ссылке.

Помимо соблюдения чистоты рук врачи и остальной медперсонал не должны красить ногти лаком. При контакте это может вызвать дерматит у больного. Наиболее опасен темный и потрескавшийся лак, он не позволяет оценить степень чистоты ногтей.

Во время проведения процедуры маникюра можно легко получить порезы и микротравмы, что сопряжено с возможностью инфицирования. Также медикам нельзя носить украшения.

Какие выделяют уровни гигиены рук

Гигиена и антисептика рук медицинского персонала делится на три основных вида:

  1. Механический или бытовой – он подразумевает под собой очищение рук, устранение микрофлоры транзиторного характера. Это элементарный способ очищения, при котором не используются антисептические средства.
  2. Гигиенический – дезинфекция рук специальными препаратами (антисептиками). Ее применяют после механического очищения. Если контакт с больным отсутствовал, и руки не загрязнены, то можно пропустить бытовую обработку рук и сразу нанести на кожные покровы дезинфицирующее средство.
  3. Хирургический – полное удаление любой микрофлоры с рук медперсонала. Способ позволяет сохранить стерильность в операционной. Хирургическая дезинфекция обеспечит безопасность пациента, если у врача или медсестер вдруг порвутся перчатки.

Механическое мытье рук

Эта обработка считается основным необходима для очищения рук медицинского персонала. Ее применяют в следующих ситуациях:

  • перед физическим контактом врача и пациента и сразу после него;
  • медик должен вымыть руки после того, как посетил туалет;
  • руки тщательно моются перед приемом пищи;
  • при различных загрязнениях.

В качестве очищающего средства следует использовать нейтральное мыло, без ярко выраженного запаха. Тюбик должен быть постоянно закрытым.

Открытое жидкое мыло и неиндивидуальное кусковое нельзя использовать, так как оно инфицируется микробами и бактериями.

Правила очищения

  1. Снимите с кистей и пальцев все украшения, намочите руки под теплой проточной водой и намыльте их, руководствуясь особым алгоритмом.
  2. Смойте мыло, намыльте руки снова и повторите необходимые движения.

    Повторное очищение необходимо, поскольку изначально микробы смываются с кожных покровов и открываются поры. Во время следующего мытья из них удаляются бактерии.

  3. Ополосните руки, вытрите их насухо одноразовым полотенцем. Обычно используются классические бумажные полотенца, размером 15 на 15.

    Допускается использование кусочков ткани, но после разового использования их следует отправить в прачечную для дезинфекции. Использовать тканевые полотенца, даже индивидуального использования запрещено. Они могут не просохнуть до следующего раза. А влажная поверхность благотворна для размножения бактерий и микробов.

После мытья кран следует закрыть полотенцем или бумажной салфеткой, не прикасаясь к нему чистыми руками.

Использованную салфетку следует выкинуть в специальное ведро для отходов.

В качестве мыла лучше остановиться на жидком дозированном средстве. Можно применять и кусковое, если оно индивидуального использования. Как правильно мыть руки медсестре читаем ниже.

Внимание! При мытье используют только теплую проточную воду. Горячая вода смывает с покровов защитный слой жира.

Алгоритм очищения рук

При мытье необходимо руководствоваться инструкцией, которая утверждена СанПиНом. Все движения выполняют не меньше пяти раз. Обычно механическая обработка занимает 30 – 60 секунд.

  1. Разотрите одну ладонь о другую, это осуществляется движениями поступательного характера.
  2. Правой рукой разотрите левую кисть (тыльную сторону). Затем наоборот.
  3. Разведите пальцы одной руки, соедините их с межпальцевыми промежутками другой. Затем двигайте пальцами вверх – вниз.
  4. «Замкните» обе кисти (соедините из в замок), согнутыми пальцами мойте кожные покровы каждой руки.
  5. Вращательными круговыми движениями вымойте основания большого пальца и кисти. Для этого обхватите большим и указательным пальцами правой руки левую кисть и большой палец. Аналогично сделайте и с другой рукой.
  6. Кончиками пальцев левой руки вымойте ладонь правой, совершая круговые движения.

Обратите внимание!
Наиболее загрязненные участки кожи рук:

  • подногтевое пространство
  • околоногтевые валики
  • подушечки пальцев

Наиболее сложно промываемые участки кожи рук:

  • межпальцевые промежутки
  • выемка большого пальца

Частота мытья рук медперсонала зависит от отделения – гигиену рук осуществляют по необходимости до и после контакта с пациентом.  В детском отделении это может быть 8 раз в час, в реанимации – 20 раз в час. В среднем в смену медсестры должны мыть руки 5 – 30 раз.

Гигиеническая обработка

Данная процедура предназначена для удаления с кожи рук любой микрофлоры. При такой очистке обязательно используются антисептики.

Гигиеническая обработка включает в себя механическое очищение, затем на кожу наносится антисептик.

После его окончательного высыхания (только естественным путем) можно приступать к работе.

Антисептик следует наносить на чистые и сухие кисти рук. Минимальное количество – 3 миллилитра. Он растирается до полного высыхания. Движения, согласно которым антисептик наносится на кожу, аналогичны с алгоритмом мытья рук и описанным выше.

В руководстве ВОЗ по гигиене рук указаны 5 наиболее важных моментов, когда требуется гигиеническая обработка рук:

  1. Перед контактом с пациентом;
  2. Перед асептической процедурой;
  3. После контакта с биологическими жидкостями;
  4. После контакта с пациентом;
  5. После контакта с окружающими предметами.

Хирургическая гигиена

Хирургическое мытьё рук и дезинфекция предполагает под собой полное удаление любой флоры с рук врачей и прочего медицинского персонала. Ее проводят перед родами, операциями или пункциями. Процедура требуется и в случае подготовки операционного стола.

Алгоритм включает следующие этапы:

  1. Необходимо подготовить руки, снять кольца, браслеты и другие украшения, закатать рукава халата по локоть;
  2. Следом нужно вымыть руки (кисти, ладони и предплечья) антисептическим мылом. Ногти обрабатываются специальной щеточкой;
  3. Насухо высушить руки одноразовым полотенцем;
  4. На кожу следует нанести антисептический спиртовой раствор, дождаться полного высыхания;
  5. Повторно втереть в кожу спиртовой антисептик, подождать, пока он высохнет;
  6. На заключительном этапе на сухие руки надеваются стерильные перчатки.

Дозировка антисептического средства, особенности использования, время, в течение которого он действует, зависят от конкретного препарата и указаны в инструкции.

Хирургическое очищение рук отличается от гигиенического тем, что механическое мытье продолжается не меньше двух минут. Медики обязательно обрабатывают предплечья.

После мытья руки промокают только одноразовыми полотенцами.

Обязательно обрабатываются ногти стерильными палочками, которые смочены в антисептике. Антисептическое средство наносится два раза, общий расход – не менее 10 миллилитров. Процедура нанесения должна строго соблюдаться.

Внимание! После нанесения антисептика нельзя пользоваться полотенцем. Руки должны высохнуть естественным образом.

Хирургическая гигиена рук имеет свои противопоказания. Ее нельзя применять, если на коже рук есть раны, травмы, трещины, гнойники. Она запрещается при наличии любых кожных заболеваний.

Как правильно мыть руки в медицине смотрите в этом небольшом, но очень доходчивом видеоролике:

Средства дезинфекции

В качестве антисептиков следует использовать средства, которые рекомендованы министерством здравоохранения. Следует применять спиртосодержащие препараты.

Обычно врачи пользуются семидесяти процентным раствором этилового спирта или 0,5 % раствором Хлоргексидина Биглюконата (он разведен в этиловом спирте 70%).

Можно дезинфицировать руки «Хемисептом», «Октинесептом», «Хикениксом», «Велтосептом», «Октинедермом» и др.

Резервуары с антисептиком и мылом должны быть одноразовыми. Об этом говорят федеральные клинические рекомендации гигиены рук медицинского персонала.

Если используются многоразовые емкости, то перед новым наполнением они должны быть продезинфицированы.

Важно! Все резервуары должны обладать дозаторами, которые выдавливают жидкость локтевым способом.

Гигиена рук медицинского персонала – презентация:

Проблемы

Врач – аллерголог Алексей Семенович Долгин считает, что многие проблемы можно избежать. Почти в половине случаев медперсонал не соблюдает все рекомендации ВОЗа. – “Основная ошибка в том, что медики не ждут, пока руки после мытья полностью высохнут. Антисептик втирается во влажную кожу. А это обязательно приведет к раздражению.

Постоянная дезинфекция рук неизбежно приводит к высыпаниям, дерматиту и раздражению кожи. Чаще всего аллергия вызывается средствами, которые добавлены в этиловый спирт: йодом, триклозаном, некоторыми аммониевыми соединениями.

Хирурги со стажем утверждают, что при очищении чистым этиловым спиртом аллергических реакций было во много раз меньше, а эффект дезинфекции оставался высоким.

Медицинскому персоналу не рекомендуется мыть руки сильно горячей водой, пользоваться щелочным мылом и жесткими щетками для мытья ногтей. При чрезмерной сухости следует увлажнять кожу защитными средствами (обычно перед сном), избегать агрессивных веществ. Это поможет минимизировать аллергические кожные реакции.

Дезинфекция рук врачей и остального медицинского персонала – важный этап профилактики инфекционных болезней. При правильной и регулярной обработке риск заражения и больных, и медиков минимизируется.

или следы кода (например, отдельные символы >, ],=…), пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://ruka.site/uxod/gigiena/ruk-medicov.html

Гигиена кожи – залог здоровья и красоты

Гигиена кожи рук

Правильная гигиена кожи это лучший способ сохранять её здоровье.

Ваша кожа – жизненно необходимый барьер, который защищает внутренние среды организма от прямого проникновения повреждений, химикатов, токсинов и патогенной микрофлоры.

Правильная гигиена кожи это лучший способ сохранять её здоровье. Удаление отмерших клеток, грязи и микробов с её поверхности – вот основная цель гигиенических процедур. В то же время важно сохранить естественную жировую защитную плёнку (слой внеклеточных липидов) на поверхности кожи. 

Чистота – залог здоровья 

Что нужно коже, чтобы оставаться здоровой?

1. Увлажнение (гидратация) и липиды, чтобы поддерживать защитную и барьерную функции кожи. Правильная гигиена кожи бережёт и не повреждает естественный липидный слой.

2. Кожа также нуждается в здоровой микрофлоре. На поверхности кожи здорового человека живут колонии микроорганизмов, которые не причиняют вреда, а напротив – участвуют в защите кожи и всего тела от враждебных и опасных микробов.

Слишком интенсивная и избыточная гигиена кожи может лишить её поверхность безопасных микробов и это даст «зелёный свет» другим – вредным – микроорганизмам для беспрепятственного размножения.

Именно оно и вызывает многие болезни кожи.

3.  Снижение стрессовых факторов, сбалансированная и здоровая диета, защита от агрессивных факторов внешней среды (особенно от сухой погоды, ультрафиолета) также помогут сохранить здоровую кожу.

Из чего состоит правильная гигиена кожи

Удаляйте ежедневно грязь и макияж с помощью мягких тоников и средств для снятия макияжа. Руки мойте тщательно, обрабатывая их мылом не менее 15 секунд.

«Руки прочь от лица!» Не касайтесь кожи лица грязными руками. Именно на лице кожа особенно чувствительна к грязи и микробам, особенно к такому огромному их количеству, которое содержат на себе грязные руки. Поэтому, если у Вас есть привычка прикасаться к лицу во время чтения, разговора, решения сложных вопросов и так далее, избавьтесь от неё.

Используйте не слишком горячую воду для мытья кожи, потому что горячая вода не только пересушивает кожу, но и приводит к компенсаторному повышению её жирности, что не украшает, особенно если это кожа лица.

Минеральная вода – лучший натуральный ингредиент

Хорошо просушивайте кожу после умывания, особенно это касается кожи ладоней и стоп. Высокая постоянная влажность на поверхности кожи создаёт благоприятные условия для роста патогенных грибков.

Тщательно выбирайте, а лучше готовьте сами на основе натуральных ингредиентов (минеральная вода Сулинка, отвары трав) тоники для кожи. Гигиена кожи при использовании натуральных средств будет более эффективной и безопасной.

Здоровье Спорт Вода Минералы Еда Красота Сон Волосы Кожа Организм Косметика Обезвоживание Рацион Молодость

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Одним из самых важных человеческих органов считается печень. Она ежедневно фильтрует нашу кровь, стараясь удалить все токсины. А еще печень отвечает за синтез липидов и углеводов в нашем организме. Печень хранит в себе…

О полезных, лекарственных свойствах имбиря можно рассказывать много. Помимо мощного жиросжигателя он еще способен оказывать обезболивающее, заживляющее, противовоспалительное, тонизирующее действие. Помимо витаминов А,…

Это ощущение знакомо, наверное, всем. Порой вы ложитесь спать, проваливаетесь в сон, и вдруг от внезапного вздрагивания просыпаетесь, не всегда понимая, что произошло.…

Нет человека, у которого бы на теле не было бы родинок. Эти на первый взгляд безвредные образования возникают в эпидермисе из меланоцитов и растут в кластерах. Невус — так звучит научное название родинки. Данный…

Важнейший компонент большинства продуктов растительного происхождения — клетчатка. При употреблении в пищу, она помогает избавляться от лишнего веса даже без занятий спортом или соблюдения жесткой диеты.…

Эти полезные и низкокалорийные рецепты на основе кефира, которые помогают не только худеть, но и выводить лишнюю жидкость из организма и улучшать пищеварение.…

Медики и специалисты по здоровью человеческого организма всё чаще упоминают вещество мелатонин, отмечая его важность в обменных процессах и в механизмах сна и бодрствования.…

Об опасности употребления кофе европейские медики начали говорить сразу после его появления на рынке Европы. И в основном нападки на этот напиток связаны были, конечно, именно с содержащимся в нем кофеином. Все, как и…

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/gigiena-kozhi-zalog-zdorovya-i-krasoty/

Правила гигиены рук

Гигиена кожи рук

В большинстве случаев инфекционные заболевания возникают из-за того, что люди не моют руки. В течение дня человек постоянно соприкасается с огромным количеством бактерий – в общественном транспорте, на улице, во время игры с животными, в туалете. Поэтому очень важно мыть руки перед приёмом пищи или просто приходя домой после работы.

Несоблюдение простых правил приводит к тому, что в квартиру попадают болезнетворные микробы. Нечистоплотный человек гораздо чаще простывает, сталкивается с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Гигиена рук является лучшей профилактикой от любой инфекционной болезни.

Ежедневная гигиена рук

О том, что чистые руки предотвращают массу заболеваний, знают многие, но знать правило – ещё не значит соблюдать его. Ситуации, после или перед которыми руки должны быть обязательно вымыты:

  • после использования туалета;
  • перед любым приёмом пищи (даже если захотелось взять одну печенку);
  • после прикосновения к сырой рыбе или мясу, яйцам;
  • после выноса мусора из дома;
  • перед и после любых перевязок, обработок ран или ожогов;
  • по окончании уборки;
  • при возвращении с улицы в квартиру.

Мыть руки необходимо с мылом, а вытирать всегда чистым полотенцем. Важно помнить, что перед использованием крана в общественном туалете, его также следует намылить, иначе придётся чистыми руками прикасаться к грязному крану.

Мыльница всегда должна быть сухой. Если мыло плавает в непонятной жиже, то, скорее всего, оно уже заражено какими-либо бактериями. Жидкое мыло не самый надежный вариант. Со временем в баночке накапливаются вредные микроорганизмы. Особенно, если постоянно использовать один и тот же контейнер, изредка добавляя в него новое мыло.

Основные правила гигиены рук

Многие люди воспринимают мытьё рук, как простую формальность. Они могут не использовать мыло или же чисто символически намыливать руки, что в корне неверно. Только при тщательном намыливании (минимум 15 секунд) и появлении пены, руки действительно очищаются.

Гигиена для сухих рук

Поддержание чистоты рук важно не только для здоровья человека. Эстетическая привлекательность кожи имеет немалое значение. Представительницы прекрасного пола часто страдают от излишней сухости кожи рук.

Это может быть результатом индивидуальной особенности эпителия, своеобразной профессией или временем года.

Если женщина в процессе работы часто сталкивается с водой (моет посуду, убирается) или холодом (работа на улице), кожа её рук всегда будет нуждаться в особенной гигиене.

Кожу, склонную к сухости, необходимо регулярно подпитывать специальными кремами и натуральными маслами. Хороший эффект дают ванночки для рук от сухости.

Принцип действия всегда одинаковый – кисти рук помещаются в небольшой резервуар (ванночку), наполненную целебным составом. В этом составе они находятся около пятнадцати минут, в течение которых можно сделать массаж кистей и пальцев рук.

Целебный отвар не смывается под краном, руки лишь слегка вытираются бумажным полотенцем.

Состав может быть сделан из разнообразных отваров полезных трав:

  • шалфей;
  • ромашка;
  • зверобой;
  • крапива;
  • сельдерей.

Особо питательными будут ванночки из масел:

  • оливкового;
  • льняного;
  • миндального;
  • персикового;
  • кукурузного.

Процедуры против потливости рук

Потливость – одна из самых неприятных реакций организма. Чаще всего вызвана стрессом, но иногда имеется и генетическая предрасположенность к потливости рук. Как с этим бороться?

Ботулинотерапия

Сегодня это самая популярная процедура по снижению потливости. В тело вводится определённое количество ботокса, который не даёт нервному импульсу достигать клеток. В результате, человек перестаёт обильно потеть.

Срок действия – от полугода до года. Процедуру можно повторять. Минусом является болезненность во время введения ботокса. Другие побочные эффекты: зуд, отёки, слабость мышц.

Коррекция хирургом

Специалист может решить проблему липосакцией (вместе с жиром удаляются потовые железы) и эндоскопическим способом (симпатэктомией). При потливости ладоней возможен лишь второй вариант. Его суть в разрушении симпатического нерва, находящегося в шее. Минусы – долгий реабилитационный период, возможна индивидуальная непереносимость наркоза.

Применение специального оборудования

Аппарат при помощи электромагнитного поля воздействует и блокирует потовые железы. Эффект длится около года и выражен меньше, чем при вышеперечисленных способах.

Гигиена от покраснений

Кожа рук может краснеть по следующим причинам:

  • под воздействием холода (разрушаются мелкие сосуды);
  • под воздействием высоких температур (расширение сосудов и их наполненность кровью);
  • нездоровое питание (избыток в рационе мучного – выпечки, макарон – сладкого, кофе);
  • сильные стрессы или затянувшаяся депрессия;
  • наследственная тонкость и хрупкость сосудов.

Избавляемся от обветренной рук и цыпок — Все буде добре — Выпуск 539 — 28.01.15 — Все будет хорошо

Покрасневшая кожа рук нуждается в витамине С и группе витаминов В, поэтому все крема и целебные ванночки должны содержать эти витамины. Они снимут покраснение, избавят от шелушения и укрепят общий иммунитет кожи. Важно помнить, что только регулярный уход за кожей рук поможет в лечении покраснения.

Стоит обратить своё внимание на крема и лосьоны, содержащие натуральные экстракты – ромашки, злаковых, шалфея, мяты, пихты. Именно эти компоненты снимают воспалительный процесс и питают кожу полезными микроэлементами.

Если крема и отвары трав не помогают, покраснение не исчезает (или увеличивается), стоит посоветоваться с врачом. Именно покраснением кожи обычно проявляется аллергия, дерматит, крапивница, чесотка и ряд других заболеваний.

Их лечением должен заниматься специалист, который назначит соответствующие лекарственные препараты.

Ванночки для рук

Залог красоты кожи рук заключается в постоянном уходе и заботе. Недостаточно мыть руки и использовать крема. Время от времени следует баловать свои ручки приятными процедурами – ванночками, наполненными разными целебными составами.

Избавиться от шершавости и грубости кожи поможет квашеная капуста. Достаточно опустить руки в её сок на 15 минут, после чего смазать питательным кремом.

Воспаление снимет липа и эвкалипт. Они сделают кожу мягкой и шелковистой. В стакане кипятка растворяется столовая ложка липы или эвкалипта, двадцать минут настаивается и используется как обычная ванночка.

Смягчающие ванночки для рук

Раз в неделю можно побаловать себя процедурой с морской солью (чайная ложка на литр воды). Соль удалит ороговевшие клетки эпителия и наполнит свежий кожный покров полезными микроэлементами.

После процедуры на кожу рук наносится питательный крем.

Для эластичности коже понадобится растительное масло или глицерин. Столовую ложку того или иного вещества размешивают в литре воды. Руки поместить в состав на 15 минут.

От мозолей и трещин спасёт крахмал. Он размешивается в воде (1 ст. л. на литр) и используется как ванночка. Через 15 минут руки увлажняются кремом, в который предварительно добавлен витамин А.

Косметические средства для рук

Выбор крема или любого другого косметического средства должен основываться на нескольких критериях:

  • качественность бренда, его положительная репутация;
  • натуральность и безопасность ингредиентов, входящих в состав;
  • индивидуальная реакция кожи (один и тот же крем может улучшить кожу одного человека и навредить коже другого);
  • присутствие витаминов, полезных микроэлементов, питательных веществ;
  • скорость впитывания в кожу;
  • наличие функции защиты от ультрафиолетового излучения;
  • аромат косметического средства;
  • возрастные ограничения;
  • стоимость продукции.

Косметика для гигиены рукВ более молодом возрасте следует отдавать предпочтение средствам с натуральным составом. Кожа ещё молода, насыщена коллагеном. Всё, что ей нужно – это чистота, умеренное увлажнение и защита от солнечных лучей. В зимний период года можно обратиться к специальным кремам, направленным на защиту кожи от низких температур.

После 30 можно переходить к косметическим средствам, содержащим коллаген, так как естественным путем это вещество уже вырабатывается не так активно. Поможет омолодить кожу крема с гиалоурановой кислотой. В зрелом возрасте каждый крем должен иметь высокую SPF защиту, ведь загоревшая кожа сильнее подвержена морщинам и пигментным пятнам.

Источник: http://www.LadyKiss.ru/krasota/uhod-za-telom/gigiena-ruk.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.